Uzun zamandır sağlıklı ve formda kalmak için günde 10 bin adım atmanın önemli olduğu söylense de, yeni bir çalışma 5 bin civarında atılacak adımın da yeterli olabileceğini gösterdi. 4 bin adımın üzerinde 20 bin adıma kadar atılacak ilave her bin adım erken ölüm riskini yüzde 15 oranında azaltıyor. |